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lundi, 10 octobre 2016

20 KM DE pARIS

 
Christel et moi avons couru les 20 kms de Paris hier sous un soleil radieux.
Nous avons atteint nos objectifs de temps (1h59 pour Christel et 1h40 pour moi).
Nous sommes ravis, car c'était une super course

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                                                                                                                À samedi 
                                                                                                                                 Jean Phi

TRAIL DU VALLON

 Belle représentation de nos oiseaux Dimanche pour les deux courses du Trail du Vallon (13 et 24 km)

 

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  Deux touroulettes récompensées pour le 13 kms 1ère V2  : Marie et 1ère V3 : Denise

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Sur le 24 km  Christine 1ère V1 et Jean-Marie 1er V2.

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Pour les autres l'apéro en consolation.

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RDV Samedi pour l'assemblée générale à la penchoterie

jeudi, 06 octobre 2016

ET OUI, C'EST LA REPRISE !

L'été, les vacances, la plage, la baignade, les siestes, les restos, les kilos qui s'accumulent...

tout ça c'est fini ! PA040005.JPG

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Il faut remettre tout ce petit monde en forme et éliminer les formes. La tâche n'est pas aisée mais le coach est tenace et les Zoziaux empâtés ne vont pas tarder à souffrir pour être beaux, rapides, légers et virevoltants.

Pour le moment ça trottine mollement et c'est pas prêt de s'envoler mais avec un peu (beaucoup) de travail, ils finiront bien par décoller.

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mardi, 27 septembre 2016

Tanaquest,le Céor et Millau

 

 

Tanaquest les 34 kms entre Conques et Flagnac avec Serge Gilles et Antony

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Lors de la première édition du Trail des Méandres du Céor une équipe de Touroulis (ils sont toujours présents !!!) est allée tester les chemins de Salmiech.
Deux parcours très roulant : 11 et 21 kms.
La bonne humeur et le soleil étaient au rendez-vous..... et pour récupérer une petite mousse était la bien venue.

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Et pour finir nos infatiguables marathoniens et leurs accompagnateurs

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lundi, 19 septembre 2016

Entrainements

A compter du changement d'heure c-à-d dès le dimanche 30/10/2016, tous les RDV seront devant le stade Georges Vignes à ONET.

Retour au stade le mardi à partir du 04 octobre inclus - attention : le jeudi et le dimanche le rdv est maintenu à Layoule pour l'instant 

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mardi, 13 septembre 2016

TRANSCASTONETOISE 2016

 

 

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Les Touroulis aussi ont leur 7 émé Compagnie

 

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Félicitations pour Huguette qui permet aux Touroulis de figurer sur le podium

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Les photos et résultats:

 

https://www.facebook.com/transcastonetoise2016/?hc_ref=PA...

 https://photos.google.com/share/AF1QipMfSRvpfcfbkT7...

 

 

dimanche, 04 septembre 2016

CORRIDA DE MARCILLAC 2016

Olé !

Comme d'hab. les Touroulis sont partout (David Vincent les as vus) et c'était encore l'occasion de courir, mettre l'ambiance, faire des chronos (facultatif) et surtout         FAIRE LA PROMO

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Pour les résultats, faudra attendre car y a photo entre le demi, la pression et la bière. Mais ça, on l'appelle "la récupération active"

lundi, 29 août 2016

TOUR DU CAUSSE à VILLENEUVE

DEUX !

Deux Touroulettes en déplacement et deux Touroulettes sur le podium.

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Pour tenir la banderole, c'était le minimum et ce fut le maximum ! C'est à Villeneuve ce we que les sportifs s'étaient donné rendez-vous pour courir. Au programme il y avait un 10km et un 20km.  

Nicole courrait le 10km et s'octroie la 1ere place en V2

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Cathy terminait 3ème au scratch sur le 20km

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Bravo les filles et heureusement que vous êtes là pour faire briller le club car chez les hommes, les podiums sont moins nombreux.

 

samedi, 27 août 2016

13ème édition de la TRANSCASTONETOISE

ça se prépare !

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Une troupe joyeuse et agitée de Touroulis faisait la première partie du circuit jeudi 25 août sous un soleil de plomb et des températures caniculaires.

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La fraîcheur du départ à Capelle n'a duré que le temps de la pose et des premiers hectomètres et les plus assoiffés on suivi de très près ceux qui avaient pris le soin de prendre une gourde.

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L'arrivée au pied du château d'Onet nous a sauvé de la déshydratation, les réserves en boissons de tous genres ont "retapé" les plus desséchés aux apparences de raisins sec. Le temps de refaire les niveaux et on refaisait une photo avant de grignoter ensemble quelques clapiottes.

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samedi, 20 août 2016

La Ronde Laissagaise 2016 1ère partie

Et toujours des Touroulis en nombre pour faire cette course sympathique.

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D'abord la photo de groupe pour la promo Transcasto.

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Ensuite la photo barjot du coach dingo entouré de ses deux infirmiers chargés de le ramener à Ste Marie...

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Puis les photos des z'oiseaux sur la course. L'avantage de la photo c'est qu'on ne les entend pas souffler comme des veaux dans les côtes.

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Le podium de Sissi notre impératrice toujours jeune et pimpante.

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Et récupération active OBLIGATOIRE !

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La suite au prochain numéro...

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